Strona główna Podstawowe zasady Właściwe nastawienie psychiczne

Czy nastawienie psychiczne wpływa na powrót do zdrowia?

Czy zastanawiali się Państwo, dlaczego podobni ludzie, którzy mają tę samą chorobę i którzy przechodzą takie samo leczenie, mają tak różny przebieg samej choroby i tak różne tempo powrotu do zdrowia?

Rzecz w tym, że w leczeniu każdej choroby należy uwzględniać nie tylko składową fizjologiczną, ale i psychologiczną. Przecież człowiek to nie tylko ciało, ale także umysł, uczucia i emocje.

I, jak pokazuje obszerna praktyka medyczna na całym świecie, właściwe nastawienie psychiczne może mieć decydujący wpływ na powrót ciała do zdrowia.

Zapewne spotkali Państwo ludzi, którzy bali się zachorować i niechybnie chorowali. A zachorowawszy, jeszcze bardziej popadali w przygnębienie, twierdząc, że nic im już nie pomoże. I rzeczywiście, ich choroba przebiegała ciężko i długo. A w przeciwieństwie do nich na pewno spotkali Państwo ludzi, którzy pomimo ciężkich chorób, jakie ich dotknęły, wbrew wszelkim prawom medycyny wracali do zdrowia bardzo łatwo i szybko stawali na nogi.

Może nawet rozpoznali Państwo siebie w tych przykładach?

Czym więc można wyjaśnić różnicę między pierwszymi a drugimi? Czy tylko nastawieniem psychicznym?

Tak. A dokładniej jego bezpośrednim wpływem na procesy biochemiczne zachodzące wewnątrz Państwa organizmu.

Jak nastawienie psychiczne zmienia biochemię ludzkiego ciała

W zależności od tego, w jaki stan psychiczny inwestują Państwo uwagę, aktywuje się wytwarzanie tych czy innych hormonów. Hormony z kolei uruchamiają kaskadę reakcji, które wywołują fizyczne zmiany w organizmie.

Lekarze umownie dzielą hormony na 2 kierunki: anabolizm i katabolizm.

Anabolizm to energia, odmłodzenie, wysoki metabolizm, wzrost i rozkwit całego organizmu, to aktywne gromadzenie zasobów i wspieranie nawet peryferyjnych układów ludzkiego ciała, które nie uczestniczą w procesach życiowo ważnych.

Natomiast katabolizm to walka o przetrwanie wyłącznie życiowo ważnych węzłów i układów ciała kosztem całych peryferii, od których nie zależy fizyczne przetrwanie człowieka. To aktywne zużywanie zasobów zgromadzonych wcześniej przez organizm, procesy niszczenia infekcji i wadliwych komórek, stresowy tryb funkcjonowania organizmu.

Długotrwałe zaburzenie równowagi hormonalnej z przewagą katabolizmu może działać niszcząco na cały organizm, (!) zwłaszcza w czasie choroby (!), kiedy ciało i tak jest osłabione.

Stres, przygnębienie, apatia, tęsknota, chandra, przybicie, depresja, oczekiwanie na coś złego, strach – to stany psychiczne, które aktywują wytwarzanie całego koktajlu hormonów katabolicznych (kortyzol, glukagon i adrenalina oraz inne).

Hormony kataboliczne odpowiadają za ponad 400 niszczących reakcji w ludzkim ciele. Najważniejsze z nich: pogarszają ukrwienie kapilarne, hamują mikrokrążenie, wywołują spastyczne napięcie mięśni, zaburzają usuwanie metabolitów i zużytych gazów, podnoszą poziom stanu zapalnego, działają immunosupresyjnie i neurodegeneracyjnie.

Hormony anaboliczne natomiast odpowiadają za ponad 250 pozytywnych reakcji w ludzkim ciele. Najważniejsze z nich: poprawiają ukrwienie kapilarne i mikrokrążenie, rozluźniają wszystkie warstwy mięśni, usprawniają procesy detoksykacji, zmniejszają stan zapalny, wywierają znaczące działanie wspierające odporność oraz neuroregeneracyjne.

Wydawałoby się, że prosta różnica w nastawieniu psychicznym dwóch pacjentów z tą samą chorobą może jednego z nich wpędzić do grobu, a drugiego postawić na nogi w możliwie najkrótszym czasie.

Aby świadomie kierować ciałem, ważne jest, by umieć panować nad swoją uwagą.

I jest to wyłącznie Państwa obszar odpowiedzialności, drogi Czytelniku.

Jak można wykorzystać to w praktyce?

Niestety, choć psychologii naucza się na uczelniach medycznych, medycyna klasyczna niezwykle rzadko zajmuje się korygowaniem stanu psychicznego chorego, zajmując się jedynie fizjologicznym aspektem leczenia. Ale każdy lekarz z własnego doświadczenia zawsze widzi po pacjencie, kto będzie wracał do zdrowia łatwo i szybko, a kto długo i z powikłaniami.

Od czego więc zależy Państwa stan psychiczny?

Wyłącznie od tego, jakim myślom i obrazom pozwalają Państwo się rozwijać, a jakie przeganiają Państwo ze swojej głowy. Można powiedzieć, że Państwa zdrowie zależy od Państwa stosunku do życia w ogóle oraz od ukształtowanego nawyku reagowania w taki czy inny sposób na wydarzenia, które Państwa spotykają.

Myśl, wpadając do Państwa głowy, rodzi obraz, rozwijające się obrazy nakręcają Państwa na emocje, które właśnie regulują Państwa stan hormonalny. A ponieważ myśli to coś, co są Państwo w stanie kontrolować, choć nikt Państwu o tym nie mówił, to również stan hormonalny jest w pełni pod Państwa kontrolą. Oczywiście jeśli mają Państwo wystarczająco dużo siły woli do samokontroli. Ale w każdym razie Państwa lekarz nie będzie o tym opowiadał.

Proszę zapamiętać jedną prostą prawdę: jeśli nauczą się Państwo rozmawiać ze sobą w swojej głowie językiem rozwiązań (optymistyczne podejście i szukanie wyjścia z sytuacji), co jest bardziej charakterystyczne dla silnych osobowości, a nie językiem problemów (pesymistyczne podejście, narzekanie na los i okoliczności), co jest bardziej charakterystyczne dla słabych osobowości, to w wielu sprawach będzie Państwu sprzyjać szczęście i pomyślny wynik. W tym także w zdrowiu.

Placebo i nocebo. Siła uwagi i mechanizm wiary

Nastawienie psychiczne to bardzo ważne narzędzie, które zawsze mają Państwo pod ręką. Za jego pomocą mogą Państwo świadomie uruchamiać w organizmie potrzebne procesy, kierując swoim tłem hormonalnym.

Czy Państwu lub Państwa znajomym zdarzały się sytuacje, kiedy przed bardzo ważnym zadaniem, którego nie można było zawalić, wiedzieli Państwo na pewno, że nie zachorują, nawet jeśli wokół szalała epidemia? Działo się tak, ponieważ postanowili Państwo, że nie mogą sobie pozwolić na chorobę. Oznacza to, że pilot sterujący Państwem znajduje się w Państwa głowie.

Opisane zjawisko łatwo zaobserwować u matek rodzin: wszyscy mogą chorować, oprócz niej. Ona po prostu nie może sobie pozwolić na zachorowanie, bo kto inaczej zatroszczy się o jej bliskich?

Lekarze w szpitalach stale mają kontakt z wieloma pacjentami zakaźnymi, ale sami chorują niezwykle rzadko, ponieważ są tak przyzwyczajeni do swojej pracy, że nie wpadają z tego powodu w panikę.

Efekt ten dobrze widać w różnych badaniach klinicznych. Kiedy lek testuje się na ludziach, zawsze jest grupa osób otrzymująca pustą tabletkę – to wymóg protokołów klinicznych dla czystości badania. I, co najciekawsze, w tej grupie zawsze jest 30% osób z wynikami takimi jak w grupie otrzymującej prawdziwą substancję leczniczą.

W praktyce medycznej nazywa się to badaniem klinicznym z podwójnie ślepą próbą, kontrolowanym placebo.

To znaczy, że jeśli testuje się na przykład lek obniżający ciśnienie, to u 30% otrzymujących pustą tabletkę ciśnienie tętnicze również się obniża. Jeśli testuje się lek na chorobę wrzodową, to u 30% osób, które otrzymały pustą tabletkę, wrzód rzeczywiście się zabliźnia. W medycynie zjawisko to nazywa się placebo i dzięki niemu lekarze czasem obserwują niewiarygodne przypadki wyzdrowienia zupełnie beznadziejnych pacjentów.

Ale istnieje też efekt odwrotny – nocebo. To sytuacja, w której człowiek, otrzymując pustą tabletkę, odczuwa działania niepożądane leku i naprawdę ma mdłości, wymiotuje, pojawiają się zawroty i bóle głowy itd., choć zamiast prawdziwej tabletki zjadł nieszkodliwą atrapę.

Jaki z tego wszystkiego wniosek?

Jeśli są Państwo pewni korzyści z czegoś, to najprawdopodobniej ją Państwo otrzymają. A jeśli są Państwo pewni, że coś Państwu zaszkodzi, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że tak właśnie będzie.

Co ciekawe, efekt nocebo (negatywnych obrazów myślowych) ilościowo przeważa i wynosi 50%. Jednocześnie efekt placebo (pozytywnych obrazów myślowych) jest słabiej wyrażony i wynosi tylko 30%. Negatywne myśli silniej wpływają na człowieka niż pozytywne.

To znaczy, że gdy wierzą Państwo w swoje wyzdrowienie i są w pozytywnym stanie psychoemocjonalnym, istnieje 30% prawdopodobieństwa, że tak się stanie, nawet jeśli w ogóle nie będą się Państwo leczyć.

A jednocześnie, jeśli wierzą Państwo, że Państwa stan jest beznadziejny, to z 50% prawdopodobieństwem tak właśnie będzie, nawet przy bardzo dobrym leczeniu. Katabolizm zniweczy całe wsparcie medyczne.

Proszę sobie przypomnieć, jak bohater książki Jerome’a Klapki Jerome’a „Trzech panów w łódce (nie licząc psa)”, czytając encyklopedię medyczną, znalazł u siebie wszystkie choroby oprócz gorączki połogowej. To efekt nocebo.

Każdego roku zdarza się wiele przypadków, gdy człowiek, przeżywszy jakieś nieszczęście, nie potrafi poradzić sobie z nim psychicznie i umiera w ciągu kilku tygodni, będąc początkowo w dobrym stanie zdrowia. Negatywne nastawienie potrafi niezwykle silnie sabotować funkcje organizmu – aż do krańcowego punktu, prowadzącego ciało do śmierci.

Czy wystarczy po prostu myśleć pozytywnie?

Pozytywne myślenie jednoznacznie korzystnie wpływa na Państwa organizm. Ale samo myślenie o dobrych rzeczach czy o swoim wyzdrowieniu nie wystarczy. Muszą Państwo w to wierzyć. Przecież wiara podnosi do kwadratu wszystkie Państwa dążenia. Nieważne, czy są one pozytywne, czy negatywne.

A wiarę wzmacniają działania na drodze do celu. W ten sposób przełączą się Państwo w korzystny stan psychiczny i, nawet tego nie zauważając, uruchomią kaskadę potrzebnych biochemicznych reakcji anabolicznych, które wraz z przeprowadzonym leczeniem pomogą Państwu stać się zdrowymi.

Jak właściwe nastawienie psychiczne pomoże przy korekcji kręgu szczytowego w Body Balance Clinic?

Dokładnie tak samo jak przy każdym innym leczeniu, przy korekcji ważne jest właściwe nastawienie psychologiczne (mentalne).

Tak, będziemy mogli Państwu pomóc za pomocą korekcji, tak jak robimy to już od wielu lat. Ale muszą Państwo rozumieć, że po pierwszej korekcji od razu nastąpi faza samoregulacji. A każdy lekarz powie Państwu, że po każdym leczeniu potrzebny jest spokój. Dlatego niezwykle ważne jest, z jakim nastawieniem przejdą Państwo tę fazę i jakie reakcje hormonalne i biochemiczne uruchomią Państwo w swoim organizmie za pomocą swoich myśli i emocji.

Istota jest następująca: ponieważ korekcja wywołuje globalne rozładowanie napięć nerwowo-mięśniowych od razu w całym organizmie (to przez te napięcia był zaburzony środek ciężkości ciała pacjenta), w pierwszym miesiącu niezwykle ważny jest Państwa spokój fizyczny i psychiczny, aby stworzyć warunki do stopniowej adaptacji mięśni szyi i układu ruchu do nowych parametrów. Ten proces jest inercyjny i trwa od jednego do dwóch miesięcy.

Jeśli po przejściu korekcji i otrzymaniu rozładowania nerwowo-mięśniowego o wysokiej intensywności znowu zanurzą się Państwo w swoich problemach i będą doświadczać długotrwałego stresu, to z dużym prawdopodobieństwem w Państwa układzie nerwowo-mięśniowym powstanie odruchowa blokada ochronna, a układ ruchu po prostu nie zdąży przystosować się do nowego środka ciężkości, co zatrzyma zmiany na lepsze i może nawet wywołać nawrót bólów. W rezultacie sami Państwo przeszkodzą organizmowi w przebudowie.

Pacjenci, którzy chcą walczyć i cierpieć, aby przyciągnąć cudzą uwagę

Jeśli należą Państwo do tej kategorii ludzi, którzy nie są nastawieni na wyzdrowienie, lecz na udowodnienie sobie i wszystkim, że korekcja metodą Body Balance Clinic to tylko kolejna niedziałająca metoda. To znaczy, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że właśnie w Państwa przypadku tak będzie.

Co prawda, jest jedno „ale”. Korekcja jest tak skuteczna, że nawet przy negatywnym nastawieniu pacjenta poprawa i tak może nastąpić z bardzo dużym prawdopodobieństwem.

W takim przypadku, jeśli u ludzi z tej kategorii następuje poprawa, to z powodu ukierunkowania swojej uwagi mogą jej zupełnie nie dostrzegać, a potem niechętnie przyznawać, że jest. U podstaw tego zjawiska zawsze leży jedno i to samo – egoistyczne pragnienie udowodnienia sobie i innym, że ma się rację za wszelką cenę, nawet ze szkodą dla siebie i innych ludzi.

Poprawa zwykle wychodzi na jaw po tym, jak lekarz wypyta pacjenta na wizycie kontrolnej, korzystając z jego własnej ankiety, wypełnionej przez niego jeszcze na pierwszej wizycie.

W 75% przypadków dzięki szczegółowemu ankietowaniu okazuje się, że u pacjentów rzeczywiście zaszły pozytywne zmiany, których nie brali pod uwagę z powodu negatywnego nastawienia wewnętrznego i ukształtowanego nawyku mówienia językiem problemów, a nie rozwiązań.

Wszystkim sceptykom zaznaczmy, że jeśli nie uzyskują Państwo wyników, na które Państwo liczyli, nie oznacza to, że setki pozytywnych opinii wideo o naszej organizacji zostały w jakikolwiek sposób sfabrykowane albo że korekcja jest nieskuteczna.

Jak rozpoznać, że Państwa myśli są negatywne?

Ludzie z negatywnym nastawieniem mentalnym z reguły często mają zły nastrój. Są rozdrażnieni, smutni, niespokojni, odczuwają urazę, wstyd, poczucie winy lub strach.

Myśli takich ludzi nieustannie krążą wokół choroby, nawet jeśli żadnej choroby nie ma. Żyją w oczekiwaniu, że zaraz musi się wydarzyć coś złego.

Przy negatywnym nastawieniu ludzie są głęboko przekonani, że nikt i nic im nie pomoże. Sami się nad sobą użalają i starają się wzbudzić litość i uwagę otoczenia. Wielu z nich jest przekonanych, że wszyscy muszą im pomagać, ponieważ ich stan jest bardzo ciężki. Ale jednocześnie sami nic nie robią dla swojego uzdrowienia, a tylko zmieniają lekarzy i żądają pomocy.

Ponadto ci ludzie bardzo fiksują się na swoim ciele i swoich odczuciach. Odczucia, które należy wykorzystywać jako wskaźnik do działania, wykorzystują jako lejek, do którego wlewają całą swoją uwagę i siły, sprzyjające rozwojowi choroby, pozostając w bezczynności.

To kolejna cecha słabych ludzi, skłonnych do hipochondrii. Zbyt uważnie wsłuchują się w swoje ciało, skupiają zbyt wiele uwagi na bolącej części ciała. Powszechnie wiadomo, że wszystko, na czym skupiają Państwo swoją uwagę, staje się ważne i tam kieruje się Państwa energia i siły. Podczas gdy wszystko, co Państwo ignorują, ma tendencję do znikania.

Choć brzmi to paradoksalnie, jeśli stale skupiają się Państwo na bólu, tylko zwiększą Państwo jego intensywność. Proszę zacząć działać. Proszę przełączyć swoją uwagę z problemu na jego rozwiązanie.

Wciąż nie wierzą Państwo w siłę uwagi?

Trening autogenny to doskonałe narzędzie, które pozwoli każdemu człowiekowi w praktyce uświadomić sobie, do czego zdolna jest jego uwaga.

Trening autogenny to metoda autosugestii zaproponowana przez niemieckiego psychoterapeutę Johannesa Schultza. Pacjent znajduje się w stanie rozluźnienia i poprzez koncentrację swojej uwagi wywołuje naprzemienne odczucie ciężkości i lekkości, ciepła i chłodu w ciele i kończynach. W następstwie tego osiąga się głęboki stan medytacyjny.

Proszę samodzielnie przeprowadzić eksperyment: położyć się na łóżku, rozluźnić się, ułożyć ręce wzdłuż ciała. Teraz proszę zacząć myśleć o swojej prawej ręce. Proszę wyobrażać sobie przez kilka minut, jak napełnia się ciężarem, potem jak staje się ciepła. Po pewnym czasie poczują Państwo fizycznie ciężar i wzrost temperatury w tej ręce, chociaż w rzeczywistości fizycznie znajduje się ona w takich samych warunkach jak lewa. Przy tym lewą rękę będą Państwo odczuwać jako nieważką. Zjawisko to pokazuje, jak za pomocą siły swojej uwagi człowiek wywiera realny fizyczny wpływ na swoje ciało, który rejestrują nowoczesne przyrządy pomiarowe.

Te eksperymenty naukowe rejestrują realną fizyczną zmianę masy i temperatury ciał osób badanych podczas treningów autogennych.

Jaki wniosek mogą Państwo wyciągnąć?

Siłą swojej uwagi nadają Państwo obrazom realną wagę. Chcą Państwo być zdrowi i szczęśliwi – jeden z kluczy znajduje się w Państwa głowie!

My zaś z przekonaniem oświadczamy Państwu: metody leczenia Body Balance Clinic w tandemie z Państwa pozytywnym i zdecydowanym nastawieniem na wyzdrowienie jednoznacznie doprowadzą Państwa do sukcesu lub przynajmniej do znaczącej i trwałej poprawy obecnego stanu. Dowodzi tego nasze wieloletnie doświadczenie, nasze obserwacje i opinie naszych pacjentów.